Znanost
2400 prikaza

Popodnevno drijemanje sprečava opasne bolesti

Radno vrijeme
Željko Lukunić (PIXSELL)
Znanstvenici su izjavili da je studija izazovno, ali obećavajuće područje s velikim utjecajem na zdravlje

Povremeno drijemanje tijekom dana, jednom do dvaput tjedno, može gotovo upola smanjiti rizik od srčanog ili moždanog udara, pokazala je švicarska studija.

Znanstvenici su proučavali vezu između prosječnog trajanja dnevnog sna i njegove učestalosti te rizika od srčanog udara, moždanog udara i zatajenja srca.

U studiji CoLaus, koja je objavljena u časopisu Heart, praćene su navike spavanja 3462 nasumično odabrana stanovnika Lausannea u Švicarskoj, u dobi od 35 do 75 godina, i njihovo zdravstveno stanje kroz pet godina. 

Transfuzija krvi STUDIJE POKAZALE Znanost Koja vam je krvna grupa? To otkriva i koja vam bolest prijeti

Više od pola ih je reklo (58 posto, 2014. godine) da nisu spavali tijekom dana zadnjih sedam dana, 19 posto je spavalo popodne jednom do dvaput tjedno, dok je 12 posto spavalo po danu tri do pet puta tjedno. Jedanaest posto je spavalo tjedan ranije šest do sedam puta tijekom dana.

U studiji je zaključeno da je povremeno spavanje tijekom dana, jednom do dvaput tjedno, povezano s gotovo upola manjim rizikom (48 posto) od srčanog udara, moždanog udara ili zatajenja srca u usporedbi s onima koji nisu povremeno spavali tijekom dana.

. "Iako ostaje više pitanja nego odgovora, vrijeme je da počnemo otkrivati važnost dnevnog drijemanja za zdravo srce."

“Iako točni fiziološki putovi koji povezuju drijemanje s (kardiovaskularnim) rizikom nisu jasni, (ovo istraživanje) pridonosi raspravi o utjecaju dnevnog sna na zdravlje i sugerira da možda nije samo važno njegovo trajanje nego i učestalost", rekli su oni.