Life
1960 prikaza

Ovo su tri vrste doručka koji vam samo rade štetu

Doručak
Thinkstock
Važno je što ujutro jedete, a većina ljudi često upadne u zamku i prejedaju se "praznih kalorija"

Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti što ujutro jedete. Među čestim namirnicima koje se ujutro nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi i treba ih izbaciti s liste jutarnjeg rituala.

Slanina

Sadrži veliki postotak zasićenih masti i kolesterola i često je jako procesuirana nitratima od kojih se može javiti glavobolja.

Peciva sa sirom ili maslacem

Ovo su prazni ugljikohidrati s vrlo malo nutritivnih vrijednosti poput vlakana, proteina, cjelovitih žitarica i slično.

Energetske pločice

Što se tiče šećera i kalorija, energetska pločica vam je isto kao da za doručak jedete čokoladu.

  • mojne_mi_ 21:17 06.Ožujak 2016.

    špek i jaja - najbolji doručak koji dugo "drži"