Life
133762 prikaza

Izgubila 60 kilograma tako da je jela samo ove 3 stvari!

Mršavljenje Kelly Hogan
myzerocarblife.jamesdhogan.com
Kelly Hogan (37) nekoć je težila 118 kilograma u najdebljoj fazi, a tvrdi kako je smršavila 60 kilograma bez puno muke

Majka troje djece koja je drastično transformirala svoje tijelo tako da je smršavila čak 60 kilograma tvrdi kako su za to zaslužne samo ti namirnice - jaja, meso i sir.

Kelly Hogan stara 37 godina u svojoj je najdebljoj fazi težila 118 kilograma te je u tom trenutku odlučila da se nešto mora promijeniti, a rješenje je vidjela u prehrani bez ugljikohidrata.

Proces mršavljenja Kelly Hogan | Author: myzerocarblife.jamesdhogan.com myzerocarblife.jamesdhogan.com

Ona ne samo da je ograničila svoju prehranu, već ju je svela isključivo na tri namirnice, što je rezultiralo drastičnim gubitkom kilograma te danas teži stabilnih 61 kilogram.

"Na zidu imam isprintane sve nutrijente koje meso sadrži u sebi, a svakog dana jedem meso, jaja i sir bez ičeg drugog, nikad ne radim iznimke", ispričala je za Daily Mail.

Proces mršavljenja Kelly Hogan | Author: myzerocarblife.jamesdhogan.com myzerocarblife.jamesdhogan.com

Njena djeca stara pet i tri godine te beba od osam mjeseci također jedu prehranu s manje ugljikohidrata, iako konzumiraju voće i povrće, dok je suprug James obožavatelj ugljikohidrata i ne želi ih se odreći.

Nakon odricanja od ugljikohidrata Kelly otkriva kako joj ne nedostaju, no priznaje da ponekad ipak žudi za maslacem od kikirikija. 

Ona uspoređuje svoj odnos s ugljikohidratima s onim ovisnika prema drogi. Sada smatra kako je prekinula začarani krug ovisnosti zauvijek te joj ne nedostaju čak ni slatkiši.

"Nemam želju za tom hranom. Kad sam bila na dijeti sa smanjenim udjelom ugljikohidrata, povremeno bi si dopustila slatkiše i to bi samo pogoršalo stvar", kaže Kelly. 

Njeno gomilanje kilograma započelo je već u srednjoj školi, a po vlastitom priznanju probala je svaku dijetu koja postoji, no niti jedna dugoročno nije urodila plodom. 

Svaki dan kila mesa

Njen joj je obiteljski liječnik predložio prehranu bez ugljikohidrata, doslovno joj jamčeći kako će uspješno smršaviti. Ipak, s njenim se metodama ne slažu baš i nutricionisti, koji navode da u toj prehrani višak bjelančevina i masnoća dovodi do toga da metabolizam proizvodi suviše ketona, spojeva koji oštećuju bubrege, živce, jetra i druge organe. Što dijeta dulje traje, to su oštećenja sve veća. Zbog pretjeranog unosa zasićenih masnoća može zakrčiti krvne žile te izazvati srčani i moždani udar.

Iako na početku nije jela samo meso, sir i jaja, već i ribe te razno povrće, otkrila je kako je posljednjih 20-ak kilograma izgubila tek na vlastitom režimu odricanja.

Općenito, ona svakog dana pojede oko 90 dekagrama mesa na dan, najčešće piletinu ili odrezak. Radi si i omlete sa slaninom, a uživa u svježem i tvrdom siru.

Proces mršavljenja Kelly Hogan | Author: myzerocarblife.jamesdhogan.com myzerocarblife.jamesdhogan.com

"Više ne brojim kalorije već jedem kad sam gladna. Ne vježbam i nemam problema s kilažom", rekla je.

  • takuinaki65 10:27 13.Rujan 2019.

    Tablete za mršavljenje - http://thermacuts.lv Vjeruj mi, djeluje. Imam 32 godine, probala sam svega i to je jedini suplement u mojem životu, koji sam isprobala i koji stvarno iskopao kilograme i drži me iz daleka.

  • Visibaba 09:36 03.Lipanj 2017.

    Ketogena dijeta. Vrlo učinkovito i zdravo