Life
77784 prikaza

Dijeta jutarnja banana: Uništava 5 kg za tjedan dana!

Banane
Thinkstock
Banane su bogate škrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže probavlja i ostavlja osjećaj sitosti duže vrijeme

Ova dijeta koja podrazumijeva početak dana uz bananu i šalicu tople vode je poznata kao "jutarnja banana" i vrlo je jednostavna.

Utječe na mršavljenje jer banane zapravo potiču probavu i ubrzavaju metabolizam.

Banane su bogate škrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže probavlja i ostavlja osjećaj sitosti duže vrijeme.

Ljudi koji žele isprobati ovu dijetu bi trebali izbjegavati večeru nakon 20.00, i slatkiše nakon 15.00 sati

Od namirnica ne smijete konzumirati samo mliječne proizvode i alkohol, a banane moraju biti isključivo svježe, ne smrznute, pečene ili pripremljene na bilo koji drugi način.

Doručak je znači samo banana i šalica tople vode. Za ručak pojedite nešto po svom izboru i svježu salatu, a za večeru obrok koji sadrži puno voća.

  • Avatar Veceslav Nejtek
    Tihomir65 10:04 07.Prosinac 2017.

    I jesi mršav ? m,isliš da to ne radiš da bi bio bolestan ? Sa 33 godine ?

  • Tomislav1 09:19 07.Prosinac 2017.

    Postoji jedan davno napisan recept za mršavljenje i čišćene organizma, misli da je japanski, a kaže svako jutro tri čaše od 1.2 dl mlake vode popiti polako i na tašte. Ja to ne radim radi djete nego radi sebe kada ... prikaži još! stignem i osječam se bolje. Treba imat vremena za to i ne piti kavu odmah u jutro.